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  • 营养配餐

    葛可佑 中国营养学会理事长

    营养配餐是一种科学健康的饮食方式,它以科学的营养理论为指导,建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入;配合丰富多样...
  • 中老年瑜伽

    邓煦悦 2007年瑜伽全国赛区全国总冠军

    对于中老年人来说,学习瑜伽,不仅可以锻炼身体,同时还可以起到保健和预防多种疾病的作用。根据中老年人的体质特点,特别针对中...
  • 健康新航线

    洪昭光 中国首席健康教育专家

    健康关系到每个人的幸福。当前,人们对健康问题日益重视,但同时存在对健康方面的诸多认识误区。为传播新的健康理念,使大家在了...
  • 营养学知识

    葛可佑 中国营养学会理事长

    健康关系到每个人的幸福,营养关系到每个人的健康。现代都市生活节奏的加快也给各种慢性病提供了发展的温床,所以我们越来越关注...
  • 中医保健与养生

    姜良铎 北京中医药大学 教授

    中医是我国的传统医学,中医在治疗尤其是预防疾病方面有不可替代的优势,中医的很多理论也都是当今社会所提倡和需要的。为了弘扬...
  • 心理健康知识

    马健 国家心理咨询师

    在现代社会,生活的节奏越来越快,影响生活的人为因素不断增加,压力也越来越大,人们情绪失控的状态比以往任何时期都多,现代人...
  • 心海起航

    杨霞 中国协和医科大学副研究员

    心理健康是个体在良好的生理状态基础上的自我和谐及与外部社会环境的和谐所表现出的个体的主观幸福感。心理健康使人能够快乐地工...

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